TAURIN ENERGY KAPSELN

Nahrungsergänzungsmittel mit hochreinem Taurin – Premium-Qualitätsprodukt von PlantaVis

Taurin-Energiekapseln
Taurin ist vielen ein Begriff, da es häufig in Energydrinks enthalten ist – doch was genau ist Taurin und welche Funktion hat es im menschlichen Körper? Ein anderer Name für Taurin ist 2-Aminoethansulfonsäure. Das mag kompliziert klingen, aber vereinfacht gesagt ist Taurin eine organische Säure, die im Stoffwechsel vieler Tiere entsteht. Taurin ist ein Abbauprodukt der Aminosäure Cystein. Für den Menschen ist es ein semi-essentieller Nährstoff, d. h. der Körper kann Taurin selbst produzieren – vorausgesetzt, er erhält die notwendigen Bausteine ​​(Cystein, Methionin und Vitamin B6) über die Nahrung.
Natürlich kann Taurin auch über die Nahrung aufgenommen werden – allerdings kommt es ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor: Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Eine eingeschränkte oder vegane Ernährung kann daher zu einem Taurinmangel führen.
Der Name Taurin leitet sich vom griechischen Wort „taurus“ ab, was Stier oder Ochse bedeutet. Der Name Taurin wurde gewählt, weil Taurin 1827 erstmals von Leopold Gmelin und Friedrich Tiedemann aus der Galle von Ochsen isoliert wurde.
Heute hat Taurin kaum noch etwas mit Stieren zu tun, da es mittlerweile synthetisch hergestellt wird. Der Vorteil: Dadurch ist es komplett vegan, sodass auch Menschen mit pflanzlicher Ernährung nicht darauf verzichten müssen.

Was bewirkt Taurin?
Taurin ist im gesamten Körper vorhanden, wird jedoch zu etwa 75 % in Muskelzellen gespeichert, während der Rest hauptsächlich im Herzen, Gehirn und Blut vorkommt. Das Thema Taurin ist faszinierend, denn obwohl wir mittlerweile viele seiner Funktionen verstehen, sind noch viele Fragen offen.

Hier sind einige der klar definierten Funktionen von Taurin:
Es unterstützt die Bildung von Gallensalzen (sogenannte Gallensäurekonjugate) und ist somit Teil des Leber-Gallenblase-Darm-Zyklus (enterohepatischer Zyklus).
In Muskelzellen fungiert es als Osmose-Regulator, der Natrium und Kalium dabei hilft, durch die Zellmembranen zu gelangen und das elektrische Membranpotential stabil zu halten.
Es ist auch bekannt, dass Taurinmangel das Immunsystem negativ beeinflusst.

Funktionen von Taurin im Körper:
Für das Herz
Für einen optimalen Energiestoffwechsel
Für Ausdauer im Sport, Muskelfunktion und Regeneration
Für die Netzhaut des Auges
Für den Zellschutz dank antioxidativer Eigenschaften
Bei oraler Einnahme von 1,66 g Taurin steigt der Taurinspiegel im Blut innerhalb von 2 Stunden um das 15-fache an. Selbst nach 4 Stunden ist der Spiegel noch 7-mal höher als zuvor. Für sportliche Leistungen ist es daher am besten, Taurin etwa 2 Stunden vor dem Training einzunehmen.

Tipp:
Taurin wird besonders gut auf nüchternen Magen aufgenommen. Du kannst die Kapseln auch zu verschiedenen Tageszeiten einnehmen. Obwohl Taurin oft mit Energydrinks in Verbindung gebracht wird, hat es nichts mit Koffein zu tun. Du kannst es also sogar kurz vor dem Schlafengehen einnehmen, ohne Schlafprobleme befürchten zu müssen.
Da gesundheitsbezogene Angaben zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Taurin-Kapseln gesetzlich eingeschränkt sind, empfiehlt es sich, im Internet selbst nach den positiven Wirkungen von Taurin zu recherchieren.